🎬 💪 (Vídeo) 👉 Entrenamiento de Torso (salud del hombro) - Golfitness
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🎬 💪 (Vídeo) 👉 Entrenamiento de Torso (salud del hombro)

✅ 1º Ejercicio · Transiciones en gateo.

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◽ 4-6 transiciones hacia cada lado

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✅ 2º Ejercicio · Flexiones con slider

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◽ 6-12 repeticiones, según el nivel de cada persona

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✅ 3º Ejercicio · Lanzamientos de fitball

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◽ 10 – 15 Segundos

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✅ 4º Ejercicio · Flexoextension de codo con Hombro a 90°

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◽ 6-12 repeticiones, según el nivel de cada persona

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👉 Es recomendable hacer ejercicio supervisado por un profesional cualificad

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Una llamada y 📲 empieza a entrenar de forma inteligente · 605 232 092

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