🎬 💪 (Vídeo) 👉 Salud del Hombro (Juegos) - Golfitness
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🎬 💪 (Vídeo) 👉 Salud del Hombro (Juegos)

✅ 1º Ejercicio · Deceleraciones en extensión.

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◽ 3 x 30” brazo

✅ 2º Ejercicio · Bottom Up sin que caiga la pelota.

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◽ 3 x 30” brazo

✅ 3º Ejercicio · Pata coja sin caer el globo.

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◽ 3 x 30” brazo

✅ 4º Ejercicio · Bear Crawl sin caer el globo.

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◽ 3 x 30” brazo

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