馃幀 馃挭 (V铆deo) 馃憠 Rutina Fullbody 路 Progresi贸n 1 - Golfitness
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馃幀 馃挭 (V铆deo) 馃憠 Rutina Fullbody 路 Progresi贸n 1

鉁 1潞 Ejercicio 路 Sentadilla Globet con kettlebell apoyo asim茅trico de pies
鈼斤笍 3 series x 10 repeticiones
鉁 2潞 Ejercicio 路 Flexiones inclinada con apoyo de rodillas utilizando agarradera u mango espec铆fico
鈼斤笍 3x 8 repeticiones
鉁 3潞 Ejercicio聽路聽Hip Thrust o empuje de cadera
鈼斤笍 3x 10 repeticiones
鉁 4潞 Ejercicio 路 Tracci贸n con inclinaci贸n en TRX
鈼斤笍 3×10 repeticiones
馃憠 Es recomendable hacer ejercicio supervisado por un profesional cualificado. – – Una llamada y 馃摬 empieza a entrenar de forma inteligente 路 605 232 092
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