✅ 1º Ejercicio · Sentadilla sobre punta de los pues.

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◽ 3 x 10 repeticiones

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✅ 2º Ejercicio · Zancada Overhead

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◽ 3 x 12 repeticiones

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✅ 3º Ejercicio · Flexiones

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◽ 3 x 10

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✅ 4º Ejercicio · Plancha dinámica

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◽ 3 x 15

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👉 Es recomendable hacer ejercicio supervisado por un profesional cualificado.

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Una llamada y 📲 empieza a entrenar de forma inteligente · 605 232 092

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