馃幀 馃挭 (V铆deo) 馃憠 Rutina Full Body cadena anterior 路 Material externo Mancuernas - Golfitness
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馃幀 馃挭 (V铆deo) 馃憠 Rutina Full Body cadena anterior 路 Material externo Mancuernas

鉁 1潞 Ejercicio 路 Globet Squat
鈼 3 x 12 repeticiones
鉁 2潞 Ejercicio 路 Floor Press
鈼 3 x 15 repeticiones
鉁 3潞 Ejercicio 路 Zancadas
鈼 3 x 8 (cada lado)
鉁 4潞 Ejercicio 路 Plancha con rotaci贸n
鈼 3 x 10 (cada lado)
馃憠 Es recomendable hacer ejercicio supervisado por un profesional cualificado.
Una llamada y 馃摬 empieza a entrenar de forma inteligente 路 605 232 092
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